杞子瘦肉强身汤
原料：枸杞子20克，猪瘦肉120克，盐少许。
杞子瘦肉强身汤的做法
1．猪瘦肉用温水洗净。
2．枸杞子洗净。
3．沙锅置火上，注入少量开水，下枸杞子、瘦肉(不切)武火烧开，改文火将肉煮烂，加盐调味即可。
爱心提示：强身健体，降压降血糖。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
