山药鸡汤
原料：山药60克，鸡排40克，枸杞5克。
调味料：盐适量。
山药鸡汤的做法
1.山药去皮、洗净、切块状，放入热水中煮，备用。
2.鸡肉洗净，放入沸水中去血水。
3.锅中加入适量水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，再转中火续煮至鸡肉烂，加盐调味即可食用。
功效：滋补强身，敛汗止泻。
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
最滋补的米是什么米
对于人们来说,米是人们常见的食物,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等，粳米，又称大米，外观的显著特点是粒大而略显透明。我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，...
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
