海带萝卜汤
原料：白萝卜250克，海带100克，清汤500克，醋、酱油、胡椒粉、精盐各适量。
海带萝卜汤的做法
1．白萝卜洗净去皮，切片。
2．海带洗干净，切成细丝。
3．炒锅置火上，加入清汤，放入萝卜片、海带丝，加醋、胡椒粉、酱油、精盐调味，烧至萝卜、海带入味，起锅倒入大汤碗中即可。
爱心提示：海带软糯，萝卜鲜嫩，汤汁滋润适口。此汤有增强免疫力、抗肿瘤、帮助消化、增强食欲的作用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
