清汤竹荪
原料:竹荪15克，豌豆苗100克，紫菜10克，清汤750克，盐4克，料酒10克，味精3克。
清汤竹荪的做法:
将竹荪用清水泡透，洗净杂质，先切成2厘米长的段，再从中间破开；豌豆苗切去根，洗净备用；紫菜撕成小块，放清水中洗去杂质。
净锅置火上，放清汤、盐、料酒和味精烧沸，放入豌豆苗汆熟，捞出放在汤碗里，再放入竹荪块和紫菜，烧沸后撇去浮沫，出锅倒在盛有豌豆苗的汤碗里，上桌即成。
特别提示:色泽明快，鲜嫩可口。
竹荪、紫菜要洗净杂质。
功效：活血、健脾、益胃、助消化。适用于咳嗽、高血压、高血脂等症的治疗和防治。
竹荪的营养价值
竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...
