木瓜银耳汤
用料:木瓜1个，银耳25克，南北杏l汤匙，无花果3粒。
木瓜银耳汤的做法
1．木瓜去皮去核，洗净后切大件，备用。
2．南北杏、无花果分别用清水洗净。无花果切片备用。
3．银耳用清水浸透，去蒂洗净，备用。
4．煲中注入适量清水，猛火煲滚，放入全部材料，改用慢火煲100分钟，以少许精盐调味，即可饮用。
功效:清润有益，养颜强身，润肺除痰，止咳定喘。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
